Så här såg det ut i morse när jag vaknade. H ö s t e n är här på riktigt. Jag tittar ut & känner, trots att mörkret blir allt påtagligare, att livet är gött...

Tänk att det som är värt mest här i livet är gratis - hälsan vår. Min mamma är min stora förebild i att tänka så. Hon har lärt mig mycket när det gäller att tänka hälsosamma tankar. En annan person som förstod värdet av god hälsa var den grekiska läkekonstens fader Hippokrates (460-370 f.Kr.) som lär ha sagt;

"En vis man förstår att hälsa är hans mest värdefulla egendom."

Fina ord tycker jag.

   Vacker Oktobermorgon

En plats där jag kan samla mina tankar och få vila är på vår balkong. Här känner jag att jag kan stilla mig. Och även om jag vet att Gud är med överallt närsom eftersom han bor i mig så upplever jag hans närvaro extra starkt hos mig när jag sitter på vår balkong. Hit kan jag komma närsom och sitta och andas ut. Få känna saker. Bearbeta känslor. Om jag är ledsen kan jag få tröst. Om jag är glad kan jag få känna innerlig glädje. Jag skulle nog bestämt kunna beskriva vår balkong som min tillflyktsplats. En plats att bara få vara utan att behöva tänka med förnuftet utan istället låta känslorna styra. Alla behöver nog sådana platser tror jag...

Detta är en lyxig och god  b l å b ä r s f r u k o s t  som jag gillar mycket.

/ yoghurt / kesella / ekologiskt vaniljpulver / blåbär / mandelspån /

Rör ihop yoghurten med kesellan så att den blir lite smidigare. Smaksätt med vaniljpulvret (eller frön från vaniljstång). Strö över bären & mandelspånen. Enkelt & mycket gott! Härlig 

 r e a l f o o d - frukost!